パワーヨガ教室 9月のレッスン日

Hola !! Como estas ??

7月から始まって3回目になる、パワーヨガ教室のお知らせです。
この教室は毎月第一土曜日の14時半〜16時まで行っています。
心と身体のバランスを整えていきましょう。

9月の重点箇所は「肩」です。
肩コリコリで悩んでいる方はいらっしゃいませんか？？
イーグル、弓のポーズで肩こりを撃退する要素を取り入れたヨガを、POWER YOGA CHAIのとしえ先生から教えていただきます。みんなで集まるのは月に一度ですが、確実に各人の生活に変化をもたらしているようです。ピラティス、ジム通い、ランニング、自転車、水泳・・・他の運動を組み合わせて頑張っています・・・という声をいただいています。
わたしたちと一緒にはじめませんか？

日　時　：9月1日（土）14時30分〜16時
受講料　：1,500円
持ち物　：ヨガマット（必須）、汗拭きタオル、お水
初めての方も大歓迎です。
必ずご連絡の上、おいで下さい。

連絡先　：英会話＆スペイン語会話「こと葉・や」
　　　　　　TEL / FAX 025-388-5300
（受付時間　月〜金　13時〜19時 授業中は留守電になります）
　　　　　　E-mail 　　kotohaya@gmail.com

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